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平成16年11月12日（金）〜14日（日） に行われた第14回プチ断食会のご報告です。 |
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 11月の那須 静かです。 |
 ペンション・グリーンぺぺも 秋バージョン |
 どこか懐かしい風景 |
 野草酵素（左）と 真っ赤なリンゴ |
 温かい味噌汁が ありがたい。 |
 いろいろとお話もして |
 無理をしないで |
みんなで断食を楽しみました。 |
夜食後・・・
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 もうすぐクリスマス キラキラしてます。 |
 夜はゆっくりと 勉強です。 |
 ぺぺのアイドル、ルル （遊んで〜！） |
次の日、ちょっと散歩してみました
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 冬ソナ？ ヨ○様にも会える！？ |
 近くの喫茶店です。 いい雰囲気 |
 草を刈って 冬支度 |
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 断食解禁！ |
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 断食解禁！ 具入りの味噌汁です。 |
 ペンション・グリーンぺぺ 名物(？)漬物アラカルト！ |
 やっぱりおいしい！ 断食後の野草酵素。 |
 何度やっても このお粥は本当においしい |
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 グリーンぺぺの支配人（左） 本当にお世話になりました。 |
 ルルにもお別れ また会いましょ！ |
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 プチ断食会に参加された方々の”生の声”です。１日目（断食前）、２日目、そして３日目の断食終了後の感想を時間を追ってご紹介させていただきます。 |
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| ●初めての参加です。美味しい物を頂く機会が多く体が悪くなるのがわかる。病気を患った事や仕事のストレスも重なり健康に対して強く関心を持つようになりました。ダイエットというよりは骨安めにきました。 |
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| ●新聞を読み、読書、入浴、テレビ観賞をしているうちに眠りに入り気づいたら暗くなっていました。本当によく眠れます。 ●甘い物が欲しいです。 |
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| ●癒しの空間を求めてきましたが願いがかないました。月に一度くらいフラッと来たい場所です。 ●空腹は思ったほど辛くは無かった。寝すぎて腰が痛くなる程よく眠りました。 体重： ２ｋｇ減 お腹周： ２ｃｍ減 |
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| ●いつも断食にくると、頭がスッキリして懸案事項など自分の考えが整理されまとまります。 |
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| ●歩くのは苦手なので、バイクを借りあちらこちら廻ってみました。 後は部屋で手紙を書いたり、明日終わった後、どうしようかな、などと考えたりリラックスした時間を過ごしました。 | ||
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| ●今回は参加者が少ない事もあったのですが、それぞれのお部屋で自分時間を過ごし、いつもの断食会よりもっと落ち着いた大人の雰囲気でした。2日間お酒なしでいつも苦労をかけている胃腸にも申し訳ないと感謝しながらお風呂にも入りました。仕事も場を替えると整理が出来て良い2日間でした。 体重： ３.３ｋｇ減 お腹周： 測りませんでした |
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| ●昨夜は禁酒し、朝から野菜粉末やお茶を飲んで過ごし、会場に来ましたが少し空腹感があります。アレルギーが出て風邪のような症状があります。 |
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| ●アレルギーが出てくしゃみと鼻水がすごいです。お風呂でゆっくり体を温め部屋で読書・ビデオ鑑賞をし、あとは体を休めてました。 夕方になり空腹感があります。 |
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| ●今回はアレルギーが出て、そちらに気持ちがいっていましたが、健康な状態で参加したら空腹に対する気持ちがもっと強かったのか、どうだったのかと考えます。お粥がとても美味しかったです。 体重： 1ｋｇ減 お腹周： １ｃｍ減 |
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●今年最後の断食会、体をゆっくり休め、那須の澄んだ空気を存分に味わえるこの２日間は私の楽しみのひとつになりました。今回散歩もいつもより少し遠出をし、手作り家具工房を除いたり満足の時間でした。 体重： １．５ｋｇ減 お腹周： ２ｃｍ減 |
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次回のプチ断食会について 詳しくはこちら  週末断食友の会 |
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（第14回週末断食友の会・報告）
