『おばあちゃんの知恵袋の会』
　お婆ちゃん
■おばあちゃんの知恵の大百科事典

　10年間の膨大な「おばあちゃんの知恵情報」を集約。
　随時更新しています！

健康
■薬のいらない治療法
　風邪知らずの青ジソ酒・アロエ酒　あせも虫刺されに桃の葉　ザクロ・大根の咳止め　火傷にふきの葉　こんにゃくのシップ　虫刺されに石鹸水　のどの痛みに焼き梅干　ニキビにギンナン　傷に砂糖水　風邪予防にネギ味噌　頭痛にショウガ　さといもでトゲを抜く
■体力低下対策
　 食べものによる対策　（あんかけ豆腐／根菜類／ネギまつ湯／ノド飴／トリカブト／カリン／鍋もの）
　 食べもの以外による対策　（足踏み／足首マッサージ／気を抜かない／薄着／足湯／指先もみ／首筋を揉む）
　 ストレスを解消して元気に　（飲み会／ママさんバレー／お汁粉づくり／ウインタースポーツ／スイミングスクール／年の瀬の人込み／気の持ちよう）
■夏の冷え
　 夏の冷え　（冷房に注意／食べ物／はおるもの／ホットミルク／冷えに敏感な人／のどに布をまく／手袋／薬味）
　 冷え（血のめぐり）の根本対策　（血液さらさら／運動と呼吸法／歩くこと／イメージをして歩く／扇風機／冷え対策のヨガ／汗をかく／お酒を控える／野菜や果物／マッサージ／５本指くつ下など／フットマッサージの失敗）
　 リフレッシュの方法　（心身ともに／週２日の休みを効果的に／お酒／温泉、マッサージ、アロマ／数分間冷房にあたる／スポーツとその後の飲み会／銭湯／早朝に仕事）
■眠　り
　枕 　（枕は専門家のアドバイスで／薄い枕／枕は平たいモミ殻）
　ふとんなど （毛布を綿のものにかえる／シーツ／ふとんは丸洗い／高い枕と軽いふとん／猫を抱いて寝る）
　寝間着 　（スソやソデがしまらないもの／絹のパジャマ ）
　寝るための工夫 　（十年来の不眠／足下にかすみ草の香りなど／なんでも試した人）
　運動 　（力を抜く運動／ヨガの智恵）
　睡眠と健康 　（徹夜は避ける／仕事を朝方にしたけれど／寝れば治る／睡眠薬の副作用か／睡眠導入剤で湿疹がでる／お酒を飲む／キャラメル／お風呂）
　目覚めの時は 　（顔をすぐ洗う／猫パンチ／朝起きる方法／起きられるほうです／朝のチョコレート／朝のまどろみ／野草茶）
■足の健康
　 靴・靴下　（ ドイツ製の靴はすごい／ 抗菌靴下がダメ／ 巻づめ／ ヒールの低い靴／ 寝るときは靴下を履くの？／ 巻づめと外反母趾 ）
　 足の運動　（ 足の指で運動／ 通勤で歩く／ 足裏マッサージ／ 自転車／ つま先立ち／ なるべく歩くようにする／ 減量に効果／ 昔ながらの健康法／ よく転ぶようになった／ 家の中で運動）
　 足の健康　（ 樹液シート／ むくみ取り／ 足裏で健康状態を知る／ 冷却シート／ 石でできたツボ押し／ 足の裏を踏む／ 足の手入れ／看護婦さんたち ／ 姿勢に注意／そくしんぼう ／かかと ）
■気になる身近な人の健康
　 周りの人の健康管理　（ 宅配の糖尿食メニュー／妻の短時間の睡眠 ／夫の酒量 ／健忘症 ／妻のダイエット ／本人も気がつかない病気 ／聞いてみないとわからない ／ヘビースモーカー ／美容師はたいへん ／清涼飲料水 ）
　 老人の健康状態　（ 老いていく両親の健康状態／年寄りには調子を聞いてあげる ／糖尿病 ／老人の骨折 ）
　 他人にわかってもらえない私の不調　（ 冷え性　／老人介護のストレス ／健康な妻にはわかってもらえない ／男性にはわからない生理痛の苦しさ ／耳鳴り ／子宮内膜症 ／虫歯の痛み ／頭痛持ち ／はっきり病状を言う ）
　 健康アドバイス　（ 人にツボを教えてあげる　／ヨガとチョコレート ）
■体質の改善
　 体質の改善　（ 気になる子供の体質 ／忍玉らん太郎 ／玄米と野菜中心 ／生野菜を欠かさない ／和食の総菜 ／肩こり ／ダイエット ／雑穀 ／気の持ち方 ／喘息の変わった対策 ）
　 緊急対策と応急処置　（ 花粉症対策を早めに ／日陰を歩く ／鉄分不足 ／野菜不足 ／野草茶 ）
　 体質上困ったこと　（ 花粉症の悩み　／花粉症の決定的治療　／皮膚が弱い　／トイレが近い ／猫舌 ／暑がり ）
■「サプリメント（栄養補助食品）」｢健康食品」
　 「サプリメント」「健康食品」について　（ アガリクス・プロポリス　／水 ／アガリクス ／タウリン ／高麗人参 ／ウコン ／野草のドリンク 青汁／イチョウの葉 ／ケール ／プルーン ／キチンキトサン ／ザクロ　／ブルーベリー ）
　 「冷え、風邪」の対策について　（ 紅茶でのうがい　／粉末にんにく ／ハチミツ ／風邪には葛湯など ／お茶に梅干し ／卵油 ／プロポリスキャンディ ／ビタミン Ｃ ／にんにく ）
　 ご意見　（ よくて安いものないかしら ／頼るのは自分 ／希少な動植物の利用に疑問 ／すぐ飽きる ／吸収率が低下？ ）
■衰え
　 「衰えたなあ」と思う時　（ 気持ちの問題　／客観的に　／「衰え」は… ／親を見ると… ／「衰え」の危険信号　／頭と行動がズレます ／孫の世話 ／無理するのがきつい ／肥満 ／小さな字 ）
　 どうしていますか　（ 食生活　／「生き甲斐」の喪失から ／定年・中高年 ／手っ取り早く ／夜トイレに何度も起きる ／母の脳梗塞 ／預金の管理 ／「孫の手」）
　 医者に行く時 　（ いつ医者に行くか？／この時は行く ／検診 ／年齢の問題 ／歯医者 ／婦人科 ／たまたまテレビで ／出すべき物が ／ごまかしがきかなくなる ／転院の決意 ）
　

生活
■生活を便利にするちょっとした工夫
　卵の殻で洗う　酢でたたみ掃除　夏場のお弁当　熱さましのあずき枕　茶シブに塩　とぎ汁で床磨き　大根おろしで白木の家具掃除　ヨモギの蚊よけ　茶がらの消臭剤　にんにんくの虫除け　ネギで安眠　マヨネーズで輪じみ取り　とぎ汁で糞除け　ジャガイモの皮でコップ洗い
■忘れていた美味しい食べ方
　キャベツの酢漬け　酸っぱいリンゴ　かき餅　筍の皮　渋柿を甘くする　ポン菓子　かるめ焼き　香煎（こうせん）　蕎麦粉
■ゴミを少なく
　買い物回数を減らす　残さず食べる　たい肥作り　皮は味噌に漬ける　クズ野菜を料理（セロリの葉　あまり物料理　クズ野菜スープ　大根の葉）　加工して使う（ペンたて　計量カップ）　緩衝材の新聞を　トレーを　Yシャツのボール紙　牛乳パックまな板　浄水器　店頭の回収ボックス　ビデオのケース　書類を電子化　ネットオークション
■夏の食べ物
　 夏バテ対策　（もう一品を摂ろう／イメージで選ぶ／外食なら具の多いものを／ビタミンB群／豚肉の冷しゃぶ／お相撲さんのスタミナ／豆腐と野菜のピリ辛／まぐろの山かけ／おそばに、もうひと品／酢ラーメン／冷凍の豆腐／ニンニク）
　 涼しげな一品　（風物詩／飲み物とのバランス／もう、ひと工夫／もっと夏を強調する／寒天寄せ／氷ミルクセーキ／豚肉だけのサラダ／氷たっぷりの冷麦／きゅうりとうなぎの和え物）
　 食欲のわく料理　（精神的な疲れには甘いものを／塩分補給／ピリ辛チャーハン／南国の食べ物／カボチャをメインにしたラタトゥイユ／タンドリーチキン／つがる漬と大葉／冷やヤッコ／シーチキン）
■災害・盗難への備え
　 地震対策　（家族の集合場所／持ち出し袋／非常食／枕元に懐中電灯と靴／引き戸／倒壊防止／猫の持出し袋／再燃のコワサ）
　 盗難対策　（見通し／あいさつ／玉砂利／通帳／車上荒らし／人の声／公私は別／サイン／暗証番号／番犬／ゴミ出し／大がかりな泥棒／安全な家はない／大型テレビが盗まれた）
　 その他安全対策　（不審な訪問者／不審な電話／新聞勧誘／泥棒に遭遇するのはコワイ／深夜のエレベーター／夜道／知らない人）
■もらう・あげる
　 「もらうこと」について　（選べること／早すぎるお返し／おすそ分け／多量の野菜や果物／人形や刺繍／ナマモノのもらい物は困　／自分の生活を他人に伝える／私の好みを見ていてくれたこと／ギブアンドテイク／いただくことは基本的には好きですが）
　 「あげること」について　（虚礼廃止して／あげること／相手の身になって、という難しさ／お手紙を添えて／ 慎しみ深い言葉　／地元の銘菓／「安否」を知らせる意味／「ありきたりのもの」でも／手作りのもの／あとに残るものはあげない）
　 「お返し」「お礼状」について　（送り状をとっておく／お礼用の小物を買っておく／ お礼三日／メッセージ／差出人の住所を　／旅だより／さりげないお返し／絵手紙のお礼状／故人の知人／まず、お礼の電話）
■魚介類の缶づめ
　 「魚介類の缶づめ」の料理について　（非常食／アウトドア用品／クレーム／ツナ（和に洋に・ダイコンと煮る）／ホタテ（シュウマイ、サラダ、中華風スープ　／サバ（煮物、サバのそぼろ）／缶づめの汁を利用　／カニ）
　 「魚介類の缶づめ」を利用して料理を作るとき　（表示を見る／２種類を利用／アサリいため／サケの中骨／ツナごはん／蒲焼きドンブリ／そのままで）
　 「魚介類」の加工品について　（冷凍食品／ひっくり返す／レトルト食品／イワシもの／冷凍食品のシーフードミックス／イワシの生干し／サケ入りポテトサラダ／ピーマン炒め／ちくわ）
■色
　 色と食べ物についてのこだわり　（　食事は３色以上にしてバランスよく ／ 蒲鉾の外側を残していた ／ 赤いウインナー ／ 黒い物は体にいい ／ 赤飯の思い出 ／ 野菜が苦手 ／ 色より味だと思っても… ／ 手作りイチゴジャム ／ 母は明るい色を食卓においていた ）
　 体と色について　（ 色白の悩み／ 黒い服／ 体調が洋服に色映り／ 年齢を感じるとき／　肌の黒さ／　気分に合わせて　）
　 住居や生活の道具と色について　（ 生活の色をそろえたいけれど／ 部屋のドアなどを茶色に塗った／ 季節によって交換／ ／エスニック系 ／家では落ち着きたい ／ 花柄のカーテン／ 藍染／ フローリングの色　）
■ピリッとした食材
　 薬　味　（ ガ　リ／ ワサビ／ 粉のカラシ／ 東西の差／ 本ワサビ／ 山ワサビ／ 柚子／ ニンニク／青シソ ／ 牛丼屋のショウガ／七味と一味 ）
　 夏を乗り切るピリカラ料理　（ ザジキ／ 自家製ラー油／カレー粉 ／ トウガラシ味で食欲／ シーチキンにラー油／ ピリカラ野菜炒め／ キムチを入れた煮物／ピリカラ食材のゴマ油炒め ／ 簡単ニュウメン／ 即席キムチ）
　 おやつ・ツマミ　（ ショウガ風味／ とんがらし／ ウナギに山椒／ たこ焼きに紅ショウガ／ ピリカラの弱点／ 味噌マヨネーズ ）
 

暮らし
■皆でやったこんな遊び
　ゴロベース　水雷館長　コトロ　陣地取り　棒倒し　おはじき　笹舟　輪回し　宝島　石蹴り　やつでの実の鉄砲　お手玉　竹馬　ベイゴマ　手まり　手作り凧　シロツメ草の首飾り　缶蹴り　馬跳び　剣玉　オオバコ相撲
■懐かしい風景
　 田んぼの匂い　移動の食品販売カー　廃墟の銭湯　建前　空き地　小川　野草摘み　参道の露店　お彼岸　雪踏み　四季折々の物売り　あさり売り　駄菓子屋　よろず屋さんの電話　買い物かご　新聞紙の袋　えびせんべい　ポンポンせんべい　春から夏へ　鯉のぼり　学校の映画
■「懐かしい遊び」と「懐かしいおやつ」
　 外で遊ぶ　（ 大勢で、日の暮れまで ／チャンバラごっこ ／鬼ごっこ ／ニ人で遊ぶ ／釣り ／田んぼで遊ぶ ／「子供は遊びの天才」だった ／手裏剣 ／グリコ ）
　 家の中で　（ ゲーム　／木のおはじき ／手遊び ／物集め ／テレビ番組 ／ 新聞作り ／「おじゃみ」で遊んでみませんか？ ／お手玉の思い出 ）
　 懐かしいおやつ　（ 葛湯　／手作りおやつ　／スイカ ／ さつまいも ／シンプルなおやつ ／ホットケーキ ／柿 ／小麦粉焼き ）
■夏から秋にかけての風物詩
　 学校などの行事（夏から秋へ）　／水泳教室　／行事に参加しなかった　／芋煮会　／幼稚園の「お泊まり保育」　／暑中見舞　／水泳のテスト　／学校映画　／夏休みの宿題　／地域で楽しむ運動会　／「はだし足袋」と「ヨーチン」　／創作ダンス
　 夏から秋の思い出　　／お祭りの詰め所　／縁側　／花火　／子供時代に住んでいた浅草の思い出　／氷売り　／赤フン　／盆踊り　／お供え泥棒　／ラジオ体操　／みかん　／団体旅行　／スイカを裸で食べる　／アルバイトのお坊さん　／カキ氷
■怖い体験
　 日常の恐怖　（包丁／ビルの入り口のガラス／回転ドア／犬に噛まれる／海外旅行／自転車の暴走　／自転車の飛び出し）
　 事件・事故・災難　（殺人事件(１)／殺人事件(２)／暴行事件／近所の火事／登山の転落事故／エレベーター／自殺／車上荒らし／阪神淡路大震災）
　 知らない人　（暴走族やチンピラ／若者たち／夜の駅周辺　／見知らぬ人）
　 ホラー体験　　（霊のたたり？／公園で観た紙芝居／猫の幽霊？／人影／肝試し）　
　 パソコン・携帯電話・手紙　（意味不明のメール／個人情報／誰なんだ？）
　 健　康　　（更年期障害による恐怖感／悪い酒癖／病気）
■「今年こそ」「今度こそ」
　 今度こそ・今年こそ・決意宣言　（ 作品展に応募 ／だらだらしない ／ゴルフの基本 ／ぞ今年こそ、結婚する ／断食の会 ／ダイエット ／片づけ ／家を買う ／暮れの大掃除 ／右脳人間 ／共感 ／お役立ち ／現実に感謝 ）
　 心ならずも挫折してしまうこと　（ 通信教育　／寝る前に食べてしまう ／禁煙 ／廃業？ ／買い物 ／休肝日 ／締切 ／甘いもの ／ムキにならない ）
　 カレンダー・日記・スケジュール　（ 日記兼スケジュール 　／トイレにカレンダー ／何枚もカレンダー ／メモ帳 ／メールがいつのまにか ／月曜始まり ／十年日記 ）
■おせちとお正月にまつわる思い出
　 おせちや正月料理　（ 洋風キントン ／豆のキントン ／かまどを準備 ／酢のものの正月かざり ／ブリ ／手作りのおせち ／ミカン寒天 ／ゴロチ ／紅白なま ／家族で餅を切る ）
　 雑　煮　（ けんちん汁 ／仏様のお雑煮 ／とろろ汁 ／母の実家 ／アンコ餅のお雑煮 ／県内でも珍しい丸餅 ／具だくさん ／牡蛎のお雑煮 ／夫婦で異なる ）
　 正月の暮らし　（ 大晦日の夜も仕事 ／暮れの食事 ／花札 ／正月映画 ／雑誌の付録 ／元日は学校に行っていた ／貝あわせ ／お屠蘇の準備 　／都会でも田んぼがあった ／凧揚げ ）