本文へスキップ

元気が出る!エーテル体活性呼吸法

TEL. 090-1211-0042 大分県速見郡日出町川崎1612-1

 呼吸とイメージ

リラックスがカギ

 このブログでは、私が整体院にご来院頂いてる方々にご紹介している心身トレーニングや、日々の気づきなどをお話していきたいと思います。第1回は心身のエネルギーを向上強化させる「エーテル体活性呼吸法」です。

■エーテル体活性呼吸法のご紹介
 何だかやる気が起こらなくて、体もしんどい。そんな時は気功整体院「むくらい」の「エーテル体活性呼吸法」を行ってみてください。人によっては体の底からパワーがみなぎってきて、あれれ、元気になっちゃった! という現象が。
 
・エーテル体とは

  

 エーテル体とは私たちの肉体を包む、もう一つの目に見えないボディのことです。オーラといえばわかりやすいかもしれませんね(かなり大雑把で雑な表現なんですが 汗)。エーテル体は肉体に生命力を与えるエネルギーボディで、このエーテル体を活性化させると、それまで低空飛行していた生命力が目覚めて、活性化を始めます。この呼吸法がもたらすエネルギー作用は、まず心に起こって、気分が楽に。そして体の方もそれに伴って、パワーが湧いてきます。呼吸法でエーテル体の活性化が感じられるようになると、日常生活においても、この大自然の森羅万象を包み込む「気」というエネルギーが、わかるようになります。

エーテル体活性呼吸法
(1)まずはリラックス状態をチェック

 エーテル体活性呼吸法をおこなうにあたって、リラックスがとても重要です。心身が緊張していては、エーテル体を活性化することはほとんど不可能だからです。それにはまず今自分が、リラックスしているかどうかを知ることが必要。チェックは簡単です。地球が引っ張っている自分の体重を、いま足裏で感じることができるかどうか、検査するだけです。足裏にずーんと自分の体重を感じているなら、あなたの心身はリラックスしています。緊張気味の時は、全然足裏に重みを感じられません。そんな時は息をお腹からゆっくり吐きだして、肩や股関節の力を抜きながら、足裏に意識をむけます。これを何度か行ううちに、だんだん緊張が解けてきて、足裏が重くなり始めます。すると心身もリラックス。その際、正しい姿勢で行うことに留意して下さい。
      
(2)エーテル体活性呼吸法
リラックスができたら、次に本題の呼吸法に入ります。立って行っても、イスに座って行ってもよいです。

(1) まず口から体内の邪気を吐きだします。体の毒素が全部出ていくようなイメージで、息を吐いてください。





(2)次に鼻から息を吸い込み、眉間を通って、息を胸一杯に吸い込みます。その際、光のエネルギーを鼻から眉間、胸へと吸い込むイメージを描いてください。

 



(3)息を吸い込んだら、呼吸を止めて、胸に光をキープします。光を味わい、光が体中の細胞を浄化、活性化していくイメージを持ちます。

          



(4)苦しくなったら口から息を吐き出します。その際体内の邪気が出ていくイメージを持ちます
  
  

(5)以上を7回行います。

呼吸法が終わったら、ゆっくり意識を現在の生活の場へ戻します。疲れは取れましたか? チェックしてみて下さい。まだ元気が出ない人は、もう一回だけ行ってみましょう。心身が緊張している人や、まだ経験が浅い人は、エネルギーが体内に満ちるのに、時間がかかることもあります。ヒマな時にこの呼吸法を行えば、だんだんエネルギー感覚が身についていきますよ。

★注意 怒りや悲しみなど、ネガティブマインドの時は行わないでください。怒りや悲しみの邪気が、体に憑依する恐れがあります。
 



 

 痛み専門の日出の気功整体院


腰・膝・肩など痛み専門の
日出の気功整体院「むくらい」

〒879-1505
大分県速見郡日出町川崎1612-1
予約事務局電話0977-72-6004
院長携帯090-1211-0042
むくらい」とは
豊の国(大分県)に伝わる
古伝神話の癒しの神様の
名前です。