検査では異常なし。でもだるさが抜けないあなたへ

慢性疲労を根本から見直す3つのアプローチ

朝起きても体が重い。
休んでも疲れが取れない。
気力がわかず、何をするにもおっくう――。
病院では「異常なし」と言われても、
慢性疲労や倦怠感は確かに存在します。

大分日出町の気功整体院「むくらい」では、一般的な整体やマッサージとは異なる【3つの特別なアプローチ】で、あなたの身体を内側から回復へ導きます。

〔１〕脳と自律神経を“気”で整え、疲労のスイッチを切る

気とは生命力そのもの。
掌から脳や脊柱に優しく気を送り、疲労で過剰に興奮した交感神経を静めていきます。



慢性疲労の多くは、身体が常に緊張状態にあることが原因です。

眠っても回復しない
呼吸が浅い
体がずっと力んでいる
頭がぼんやりする

これは、自律神経が“休むモード”に入れていない状態。
むくらいでは、まずこの 緊張のスイッチを切る ことを最優先にしています。脳と自律神経がゆるむと、身体は自然と回復モードに入ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〔２〕疲労の原因となる深部の筋をゆるめる精密な検査

慢性疲労は、実は 身体の深部の筋のこわばりと密接に関係しています。特に以下の部位は疲労と深くつながっています。

・横隔膜（呼吸の要）
　→ 呼吸が浅いと疲れが取れない
・お腹（腹筋群）
　→ 内臓の動きが悪くなり、だるさが続く
・背中（起立筋）
　→ 姿勢が崩れ、全身が緊張状態に
・首（胸鎖乳突筋・斜角筋）
　→ 頭の重さを支え続けて疲労が蓄積
・骨盤（ゆがみ）
　→ 全身のバランスが崩れ、疲れやすくなる

これらの筋肉が硬くなると、呼吸が浅くなり、血流が悪化し、疲労が抜けない状態が続きます。
むくらいでは、あなたの疲労を引き起こしている深部の筋を丁寧に検査し、気功と整体でゆるめていきます。

〔３〕芯に届くエネルギーと、深部の筋と骨格を整えるソフト整体

気とは生命力。
疲労した内臓や筋肉、神経、背骨や骨盤などにこの生命力を充てんするメソッドが気功です。体に生命力がいきわたると、疲れ切った体が息を吹き返します。

また慢性疲労を改善するには、疲労物質が溜まった筋肉をゆるめることも重要です。それも体の大きな筋肉はもちろんのこと、身体の奥にある細い筋や深部の筋をもゆるめること。これが慢性疲労をスッキリさせるコツなのです。一般的なマッサージでは届かないこの細い筋を、むくらいでは 指先の感覚でミリ単位で捉え、気功のエネルギーと合わせてゆるめていきます。

さらに、背骨・骨盤・肋骨のゆがみをソフトに整え、仕上げに背骨に沿って気を流すことで、自律神経のバランスが整い、呼吸が深く、身体が軽くなっていきます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　

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