ＮＰＯおばあちゃんの知恵袋の会は我が国に伝わる健康の知恵や暮らしの知恵を、次世代へと伝えていく特定非営利活動法人です。

乗り物酔い予防

　

春は旅行のシーズンですね。
電車で、車で、見知らぬ街を訪れて、
思いがけない出会いなどが、きっと待っていることでしょう。
でも乗り物に酔ってしまうという人は、旅行は楽しいけど、
その道中は「心配だなぁ」と、頭を抱えているのではないでしょうか。
乗り物酔いに悩んでいる人は、案外多いものです。
乗り物酔いを避けるにあたって一番肝心なことは、
空腹時や食後すぐは、乗り物には乗らない、ということです。　　
ですからドライブ中、おやつなどをむしゃむしゃ食べていると、酔う原因に。
特にオレンジジュースなど、柑橘類の食品の飲食は、
吐き気をもよおす原因になるので、要注意です。
座席は進行方向の席に座るようにしましょう。
景色は窓のすぐ近くではなく、なるべく遠くを見るようにします。
気をつけたいのは車内でのスマホの操作やゲーム、読書です。
長時間目線を下に落すことは、酔う原因になるので、絶対にしないこと。
こうしたことを心がけながら、
乗る前の30分くらい前に酔い止め薬を服用すれば、さらに安心です。